今日から高校生のコンバインド選手の朝練を開始しました。
一時期、朝練を行っていたときもありましたが、最近は日没が早く、特にローラースキートレーニングはスピードが出て暗いと危険が伴うため、朝に移行しました。

最近の下川はすごく寒く、紅葉も一気に進んでいます。
と、同時に、下川のジャンプ台も変わってきましたよ！

またジャンプ台情報をお伝えしますね！

出来上がりが楽しみです♪

町が主催した足ツボマッサージをスタッフでしたが、参加してきました！
マッサージと言ってもセルフで、安いプラスチックの青竹を使ったマッサージでした。
始めは触ったり軽く押したりして行いました。
足底筋がほぐれてきたら、徐々に押す力を強くします。
幼い頃から足底を刺激すると、神経系の発達を促すと言われています。

今日から毎日行います(^^ゞ

って、もう遅い…(?_?)

今日は士別市朝日町でトレーニングを行いました。
明日から札幌入りし、明後日行われます年団会杯に参加してきます。
ジャンプは思い切って!!
移動は安全運転で♪

頑張ってきまっすぅ〜(^^ゞ

まだ元気だったみんな！

下川の中・高校生と下商OBの宮崎龍生君と、馬淵源君。
そして渡辺知也君(下商2年)の父、渡辺さん！
13名で190kmの道程を、パンクや疲労困憊で脱落者はいましたが、11名が無事に帰って来ることが出来ました！

自転車を漕ぐ筋肉は、スケーティングに使う筋肉と似ています。
スピードスケートの選手で自転車競技に転向する選手は良く聞きますよね！
橋本聖子さんや、武田豊樹選手などなど…

クロスカントリースキーの元選手で、マウンテンバイクに転向し、先日のジャパンカップで2位に入賞した選手もいるんですよ！

夏季トレーニングで、どれだけ強化出来るのは勿論、どれだけスキー競技を夏でも環境を作り似させるのも重要ですね(^0^)

今週末は札幌で年団会杯が開催されます。
残り少ない貴重な試合、しっかり頑張ってきますよ！

皆さんお疲れ様でしたm(._.)m

多分今年最後のスイカです！
私の祖父が作ってくれました。甘くて美味しいスイカを食べて明日も頑張ります。

下川チームは明日は朝日町と名寄市に分かれて練習をします。
雨の予報ですが、酷くならないことを祈ります。

今降ってます。
週末も雨のようで…
せっかくの3連休で選手の走り込みを予定していたのですが(>_<)
外れることを祈りましょうm(._.)m