町が主催した足ツボマッサージをスタッフでしたが、参加してきました！
マッサージと言ってもセルフで、安いプラスチックの青竹を使ったマッサージでした。
始めは触ったり軽く押したりして行いました。
足底筋がほぐれてきたら、徐々に押す力を強くします。
幼い頃から足底を刺激すると、神経系の発達を促すと言われています。

今日から毎日行います(^^ゞ

って、もう遅い…(?_?)