気合が入ります!
全日本スキー連盟2017/2018 競技本部強化指定選手が発表されました!

ジャンプはこちら。

コンバインドはこちら。

クロカンはこちら。

 

新たなシーズン。また楽しみになってきました!
選ばれた選手はおめでとうございます。

選ばれなかった選手は今シーズン頑張って成績を残し、来年の指定メンバーに

選ばれるよう頑張ってもらいたいです。

勿論私も頑張ります。

 

下川ジャンプチーム(小学生から高校生までのくくりを勝手に名前を付けました(笑))

も新たなメンバーが入り楽しみになってきました!
私も常に勉強。

彼らからまた、勉強させてもらいます。

どんなことを勉強させてもらうか楽しみ!!

この仕事をさせていただいて10年目。

教えることに対しての正解や、コーチとしての完成はないんだと感じる日々。

だからおもしろい!!

計画→実行→反省の無限の繰り返し∞

 

今、雪が解け下川のゲレンデやジャンプ台にはスキーをできるほどの雪は残っていません。

しかし、まだ山には雪がある!

今週末にはピヤシリ登山!

去年は悪天候だったため参加を取りやめましたが、

今年は天気がよさそうです!
ピヤシリ岳に登るのは本当に久しぶりです。

多分3年ぶり。

スキーをするのは今シーズン最後かなぁ…

しっかり満喫してきます!!

転んでも笑わないでくださいね(笑)

怪我しませんように(祈)

次回の投稿、自慢の動画と画像をアップします(笑)

勿論、大転倒の爆笑動画!!

お久しぶりです!
最近、あるスキー選手のブログを拝見しました。

そこに、「このブログは誰か見ているのだろうか?」

と、投稿がありました。

私見てますよ!!って思いながらの投稿(笑)
情報はどういう形であれ、発信しなければなりませんね!

5月21日(日)第29回しもかわ万里長城クロスカントリー大会を開催します!

沢山の参加をお待ちしております!

今週末には第51回ピヤシリ登山。

楽しみな行事が盛りだくさん!

ゴールデンウィークまであと少し。

さぁ、頑張るぞ!!

2016 年 10 月 26 日

札幌に到着!

先週末は秋田県鹿角市でジャンプとコンバインドの大会に参加しました。

チーム唯一のコンバインド選手、友星くん。
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コンバインド種目で3位。

表彰台です!

内容はまだまだでしたが、後半になるにつれて積極的なレースができ表彰台を獲得しました!!
他の選手のジャンプでの活躍もうれしかったでしたが、久しぶりのコンバインドの活躍。
更に嬉しかったでしたね!
スキー部顧問の長谷川先生のおかげですね!!

ありがとうございました!!

 

そして、下川には月曜日に帰ってきました。

どうやら日曜日から雪が降っていたようで!
思わず(笑)
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今までで国内でこんなに早くスキーに乗ったのは初めてかも(笑)
4歳の娘と近くの芝生でクロカンを。

芝であれば板も傷つかない。歩道も走っちゃいましたが(笑)

たった10センチ。

乗るだけなら十分!!

久しぶりの雪の感覚。
新鮮でした!!

乗った時間はたったの30分くらいでしたが、

やっぱり楽しい(笑)

 

そして今日、札幌に移動。

でも、強風や雷雨で今日はトレーニングができず。

午前中は強風だったためジャンプ台下のブレーキングトラックで、

全日本ジャンプジュニアチームがコアトレーニングを行うということだったので、

見学をさせてもらいました。

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奥で見本を見せているのが私が高校スキー部の先輩、田畑竜平さん!

 

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選手に細かく指導している最中。

面白い種目もあり大変勉強になりました。

以前はトレーナーの方や他のチームのコーチの新たな種目やトレーニング方法を学ぶことにも注目していましたが、

最近はどのように声をかけているかに大変興味があり注目しています。

声のかけ方や内容は勿論、タイミングや声量などなど…

こういう機会に勉強ですね!!

探していたものが見つかるという感じです(笑)

頭のバラバラになっている情報が一気につながる感じ!

悪天候で飛ぶことはできませんでしたが、勉強になり大変良い時間を過ごすことができました!

 

札幌に来るといろいろな知識を持った方々とお会いできる!!

大会期間なら尚更!!

こんな最高な環境はほかにないでしょ(笑)

実践に一番近いんだから!!!

 

そして、選手の時に感じていたことを久しぶりに思い出しました。

 

小さなチャンスは沢山ある。

大きなチャンスは滅多にない。

その大きなチャンスっていうのは小さいチャンスの積み重ねだと思う。

しかし、その小さいチャンスっていうのは時に気づかない時もある。

小さいチャンスを掬い取れるようにいつでも電波を張り巡らさないといけない。

でも、只々小さなチャンスを全てつかめばいい訳ではない…

勝つためには、迅速で正確な取捨選択をする力が必要。

 

これは、私がしなければいけないのは当たり前。できてませんが(笑)

私がするのではなく選手がする。

選手ができるように指導をする。

簡単に言えば「気づき」ですね。

気づける選手を育てる。

 

それが…

 

究極の指導=教えない!!

 

今は、教えないことが私の指導ではないですが、

将来それをできるように準備をしている最中です…

教えなくても気づくことができるから自分でできちゃう!

 

長くなっちゃいましたが、後半は私のための備忘録ということで(笑)

2016 年 6 月 1 日

3日目

今回、合宿に参加している5名の選手は中学生から大学生まで。

学生はなかなかジャンプを飛ぶ機会がないので午前はジャンプを行い、

午後はローラーやランニング等の持久系を行っています。

今日も午前のジャンプは9本飛び、午後はローラーは上り約5kmのヒルクライム×2セットを行いました。

アスファルトがある道路では、クイック(走法)ができる急な登りはなかなかありません。

しかし、ここにはあります(笑)

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クイックの技術をしっかり身に着けてもらいました。

様々な環境がある花輪スキー場。

練習メニューは無限大!

その環境を生かすのはコーチの腕次第ですね!!

選手にはセルフケアをしっかり行ってもらい、私たちは世界に通用する練習メニューの提供と、

フィードバックを行い、一人でも多く、一日でも早く世界に向かって羽ばたいてほしいと思ってます。

あまりにも急な坂なので、降りてくるときは車です。

安心してください!

今日は「インライン履いてませんよ!」(笑)

ワセリン塗ってラップして保湿することが早く治す方法だそうです。

2016 年 6 月 1 日

合宿2日目

合宿序盤からやってしまいました(笑)

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午後のローラースキートレーニングを行っていた時でした。

私はインラインスケートを履き選手の後ろにつきながら指導していました。

インラインスケートは4輪ですのでスピードは出ますが、ホイールベースが短いため小回りが利きます!

そのため、下りはスピードが出ないようにスラロームしながら下っていました。

雨が降った後ともあり、道路が濡れていました。

「大丈夫だろう!」と思い「ギュッ」と踏み込んだ瞬間、スライディング(笑)

雪に比べて摩擦が大きいからすぐ止まりました(笑)

すぐ起きれたのですが、左ももの感覚が熱くなってきたので、

「やっちゃった…」と思いました。

そしてこの有様(笑)

その後は直ぐに汚れを落とすのにしっかり水で洗い落とし、乾かしました。

「若くないんだから無理しない」なんて思う方もいらっしゃるでしょう。

いえいえ(笑)

加齢による身体的限界は思った以上に先にある!

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ケガをしては何の意味もないのでケガをしないよう、競技面や生活面の「自立」を目標に選手をサポートしたいです。

2016 年 5 月 29 日

鹿角に到着

久しぶりの投稿です!
今日から6/7(火)まで、全日本コンバインドジュニアチームの合宿で秋田県鹿角市に来ています。

毎年夏と、秋には大会で来ているのですが、この時期に来るのは選手の以来です。

15年くらい前になるのかなぁ…

久しぶりの公共交通機関を使い、先シーズンのインターハイが行われた大鰐温泉を通り無事到着しました。

ここは宿泊施設とレストラン、体育館、トレーニングジムが一つの建物の中に入っていて、外に出ればすぐスキー場とジャンプ台、

ローラースキーコース、陸上トラックなどがあり、環境が整っています。

全国でもとても珍しいのではないでしょうか。

整ったこちらの環境を大いに使った練習メニューや方法など、大森先生から学びたいと思います。

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上の写真は先週の練習の様子。

少しずつランや体幹など強度や本数が増えて夏に向けて体力づくりをしています。

 

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小学生は柔軟とバランス練習。

これ、結構盛り上がりますよ(笑)

 

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ハードルや跳び箱など使った瞬発系のトレーニング。

感覚を確かめながら行っています。

 

私も体調に気を付けて、強化合宿を頑張りたいと思います。