今日の日中ポカポカ陽気でしたが夕方から一気に冷え、バーンはガリガリでした(+_+)
スキーが雪に取られ草むらに突っ込み、3メートルくらい草の上を滑っちゃいました（笑）
草の上って意外と滑るんですね!!石が無かったのが幸でした…

写真は本日のジャンプ台の様子！
一見、

「下川飛べんじゃん！」

と、思うような様子ですが、もう少し雪が必要です(>_<)
クロカンコースも同様です！
明後日から雪が降るそうですが、沢山積もることを期待しましょう♪

でも融けないでね♪

こちらも肝心な、今日の少年団トレーニング！
アルペンスキーでK8mを1時間くらい飛びました。
指導をしていると、どうしてもアプローチで引かれる(後に体重がかかる)選手がいました。
スキージャンプでは足首や膝関節、股関節の柔軟性と、力強さが必要です。
足首が鈍角(脛角度が立つ)になってしまうと力強いテイクオフが出来ないのは勿論、空中の前傾姿勢も出来ないため、風が浮力ではなく抵抗になり、遠くに飛ぶことが出来ません。
ですから、足首を柔らかく使いスキーに乗ることで、力強さや空中の前傾ができ、遠くに飛ぶことができます。

1時間飛んだ後は、今日はいつもと違ったトレーニングを行いました！

古くなったり折れたジャンプスキーをノコギリで切り、ミニスキーにして運動靴で乗り、ブレーキングトラックを滑る練習をしました！
スキーの上はグリップがあまり無いためしっかりスキーに乗らなければなりません。
ちょっと小学生には難しかったようでしたが、次は緩やかな傾斜に場所に変え、しっかりスキーに乗れるようになるための練習方法を見つけたいです☆！