今回の研修は水泳を中心としたしたこともあり、少しずつですが、水に慣れてきました。

今までは早く泳ごうとするあまり力んでしまい、無駄に体力を消耗していました。
浮くには呼吸などの恐怖心がありますが、リラックスが肝心です。

これはジャンプやクロスカントリーと同じですね！
リラックスしながら、更に力の強弱を上手く使えば、体を上手にコントロールすることを、水泳でも学びました。

水は空気と似ています。
効率良く水を掴むコツを、ジャンプの空中姿勢や、クロカンの足の裏を敏感にさせて蹴る感じを、今後の指導に行かせたいです！