今日は昨日の大倉山に引き続き、宮の森の公式トレーニングが行われました。
ロースピードで難しい条件でしたが、３本目は向かい風が吹き、それぞれ明日に繋がるジャンプが出来ました。

午後は各自調整を行い、明日に備えながら、今年の春から行っているトレーニング日誌の回収をしました。
トレーニング日誌をつける理由として、選手が「自律」するのが目的です。

下川の高校生は商業科ともあり、エクセルはバッチリ！？（笑）
パソコンを持っていない選手でも、手書きで記入できる用紙を配っています。

トレーニングメニューは私達が一ヶ月単位で考えます。
エクセルの表には選手が走った時間や持った重さ、跳ねた回数、ジャンプを飛んだ本数等、こと細かく記入します。
それをデータやグラフなど分かりやすく表示します。

今まで頑張ってきた成果を思い出だけにするのでは無く、しっかりデータにして残し、分析することで明確な目標を自ら立てることができます。
しっかり明確な目標を立てることにより、問題や壁にぶつかっても自らの力で解決できる能力を身につけさせます。

目標を立てクリアする喜びや感動は、何事にも代えがたいものがあります！

目標をクリアするために、何があってもくじけず、絶対倒れることの無い、不撓不屈の精神を身につけさせます！！

そして明日から始まる２連戦、どんなことがあっても諦めない気持ちで頑張ってきます(^0_0^)

強い気持ちで☆