北海道体育体協強化合宿は22日に無事終わり、

監督、コーチ、選手大変ご苦労様でした。

ありがとうございました。

 

今日の少年団トレーニングは、60分間走をした後ストレッチをしっかり行い、

30分間ローラーブレードを行いました。

 

種目は、

1.8の字

2.クローチングジャンプ

3.片足スラローム

4.サイドジャンプ

5.片足ジャンプ

6.バック走

バランス感覚の習得、スピードコントロール、

そして楽しく86.gifを課題にトレーニングを行いましたicon_smile.gif
 

明日は体力測定です103.gif
タイムレースや柔軟、瞬発力等を計測します。

明日もしっかり体調を整えましょうicon_mrgreen.gif