メンタルを更に強化するために、

高校生2人、中学生1人はローラースキー、

昨日自転車に乗らなかった選手は今日自転車移動で、

朝日町へ向かいました。

 

私も一緒に同行し、小学生の佐藤慧一(小6)と山を越えました。


彼はかなりの健脚で、上り坂をグイグイ上っていました！

自転車はお父さんのお下がりのようで、

もう父親の自転車が乗れるくらいの成長をしています。

 


帰りは凄く夕陽が綺麗で、その影もとても綺麗でした。

信号は少なく、自然がとても奇麗な環境でトレーニングできる幸せを改めて感じました。

今日は高校生７名、中学生２名、小学生１名と私の１１名で、

下川から朝日町に向けて自転車で移動をしました。

このような経験をすることでメンタルを鍛えタフにし、

自分自身に自信をつけることを目的に行いました。

 

高校生はママチャリ、

中学生以下はロードと、マウンテンバイクで移動をしました。

 

全長約３０kmの道のりを熊が出そうな山を越え、

みんなで仲良く朝日町へ向かいました。

 

半分過ぎたところでなが～い下りに入りました。

秋田県からスキー留学に来た高橋駿也(高２)が

ママチャリで５６km/hの高速スピードで坂を下ってました。

もちろんペダルは踏み切っています
ママチャリってこんなにスピードが出るんですねぇ
 

マサと有希が高校生より早く出たが、駿也が追いつき合流
３人移動の出来事を話しながら朝日町に無事到着しました
 


 


昼休みに撮りました！

今、下川で一押しのレディースチーム！

左から、瀬川亜美佳(小４)、鴨田鮎華(小３)、竹原千春(小４)、私の姪(１歳半)、瀬川芙美佳(小４)

姪は札幌からジャンプを見にきました。

 

もちろん行きもあれば帰りもある！

アクシデントがあり最後尾になってしまった

札幌からスキー留学に来た岸部冠(高１)

 


疲れてちょっと猫背ぎみ(+o+)

昨日は小学生4年以下100メートル、

小学生5･6年200メートル、

中学生300メートルのインターバルトレーニングを10本行いました。

 

タイムを落とさないことと、フォームを保つことを指導しました。

 

まずは今年初のインターバルトレーニング！

 

集中を絶やすことなくメニューをこなせるよう、指導しました。

土、日曜日の午前、午後と士別市朝日町で

スキージャンプトレーニングを行いました。

 

土曜日は金曜日とは打って変わって天気がよく、

約２０本ジャンプトレーニングが出来ました
 

日曜日は曇っていて涼しく、

トレーニングには良い条件でした。

 

しかし、前日の好天でのトレーニングのせいか、

日曜日の午後はみんなお疲れ気味でした
それでもこの２日で各選手とも良い収穫が出来たと感じました。

 

来週まで陸上トレーニングを充実させ、

７月１２日の大会に向けて頑張ります