今日は小・中学生と体力測定を行いました。

今日は雷と雨、ときどき降る雹で2.5km走は行うことができませんでした
本日行った種目は

１．長座体前屈

２．握力

３．垂直跳び(反動有、無)

４．ハードルジャンプ

 

以上4種目でした。

 

明日は朝日町でジャンプトレーニングです。頑張ります！

北海道体育体協強化合宿は22日に無事終わり、

監督、コーチ、選手大変ご苦労様でした。

ありがとうございました。

 

今日の少年団トレーニングは、60分間走をした後ストレッチをしっかり行い、

30分間ローラーブレードを行いました。

 

種目は、

１．８の字

２．クローチングジャンプ

３．片足スラローム

４．サイドジャンプ

５．片足ジャンプ

６．バック走

バランス感覚の習得、スピードコントロール、

そして楽しくを課題にトレーニングを行いました
 

明日は体力測定です
タイムレースや柔軟、瞬発力等を計測します。

明日もしっかり体調を整えましょう

6月18日から22日まで士別市朝日町の山村研修センターで高校生6名、中学生8名、コーチ及び監督4名で合宿を行っています。

天気にも恵まれ、トレーニングは順調です。

 

高校生や中学生の1年生は上級生に仕事を教えてもらい、場にも慣れようとし、一生懸命頑張っている姿が見受けられます。

今日は午後に記録会を行い、明日は1500Ｍのタイムレースを行い今後の各自の課題とします。

その課題を忘れないようしっかりトレーニングを行いたいと思います！

6月5日から7日まで東京都にあるナショナルトレーニングセンターで、SAJ C級コーチ養成育成会が行われました。

全国各地から130名の参加者が集まり、種目はアルペン、フリースタイル、ジャンプ、クロスカントリー、コンバインドと多くの種目の方々と触れ合う貴重な経験もでき、約12科目の講習を受講をしました。


これは発育発達期のメンタルトレーニングの講習中での写真です。

 

来週の13日にテストが行われます。かなりハードルが高いみたいなので、しっかり勉強します！

 

6月20日(土)少年団のビールパーティが行われるので、こちらもしっかり準備をしていきます！

久しぶりの投稿をします！さぼっていた訳ではないが、すいませんm(_　_)m

 

今朝8時に下川を出て、札幌の荒井山で1泊2日の合宿を行っています。札幌は雨が降っていましたが強くなかったので、トレーニングを行いました。雨が降っていてもとても暖かく、下川とは違いました！道端に咲いているライラックがとても綺麗でした！写真は無いですが・・・

今日はサマージャンプトレーニングを12時から行いました。夏季シーズン初めて飛ぶ選手が４人いましたが、楽しくトレーニングを行うころができました！みんなの楽しく飛ぶ姿を見て、自分もとても楽しかったです。

明日は9時からトレーニングをする予定です。天候が良ければ午前、午後とトレーニングを行いたいと思っています。

明日は晴れるかなぁ・・・

4月29日に町民ピヤシリ登山が行われました。

？

下川ジャンプ少年団も参加しました。
全員ではないですが、小学生3人、中学生5人、高校生7人、コーチ4人で
参加しました。
私自身高校2年生以来、12年振り2回目の登山で、雪山を登るのですが
足が雪に取られ登ることで精一杯だったです・・・今年は雪が締まっていて歩きやすく、
しっかり顔を上げ景色を堪能しました。


行き3時間、帰り1時間30分と程好い、下りはミニスキーやお尻に敷く
小さなソリを使って下ってきました！夏とはまた違った楽しさが味わえることが出来ました！